【以下のような方にオススメです】
・腰痛や肩凝り膝痛に悩んでいる
・身体が固い
・姿勢が悪い
・O脚やX脚に悩んでいる
・運動不足
・加齢による筋力や体力の低下
・スポーツやダンスなどの為の身体作りとして
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️(ジャイロトニック®)は
ジュリウ・ホバスが考案した全く新しいエクササイズです。
専用の木製マシンで関節や筋肉を緩やかに動かしながら伸びのある身体へと導きます。程よい負荷で無理なくそれでいてしっかり運動することができます。
【螺旋】の動きをたくさん取り入れて普段意識しにくい身体の深層筋や背面の筋肉をたっぷり使うことができます。さらに呼吸と連動して動くことで
全身がスッキリと軽くなります。
身体の機能を向上させ心身共に健康な状態へ導いていくのも𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️の特徴。
筋力、柔軟性の向上はもちろんリハビリに利用されておりご年配の方や運動不足の方でも
安心して始められるジャイロトニック®。
またダンサーやアスリートのパフォーマンスの向上にも効果を発揮します。継続することで体調や体型を
整え全身の流れが良くなり健康を維持する効果が期待できます。
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎・𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎認定トレーナー
元ダンサー。不調や怪我の多い自分のメンテナンスのために2009年ピラティスを開始。その効果と身体の変化を感じトレーナー資格を取得。さらに身体への理解を深めるためいろいろなメソッドを模索しました
中でも【足・脚】にフォーカスしたMasterStretch®︎に
感銘を受けトレーナー資格を取得。後に𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎に出会いピラティストレーナーから転身
現在は𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎・𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎トレーナー
としてパーソナルをメインに指導中
また大学での講師も務め若い世代やダンサーへ身体作りやボディケアの大切さを伝えています
ダンサー時代に自己流筋トレ・無理なダイエットなどいろいろ試してきて気づいたのは健康で心身が整っているバランスの取れた状態が大切だということ。
【自然体】それでいて【強くしなやか】でいられることがなによりも重要だと感じました。
身体を整えると生活も自然に整うのでダイエットや余計な制限も必要なくなります。𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎を通じて身体本来の機能を取り戻し健康やスタイルの維持をお伝えできれば幸いです
店 名 | TRUE Entertainment Studio 火曜日・土曜日定休日 |
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決済方法 | 現金・カード決済 PayPay |
住 所 | 大阪府堺市堺区車之町西2-2-5 ロイヤルコートビル3c 南海本線堺駅から徒歩約10分 ※ザビエル公園の向かいです |
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