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軽やかな身体で最高の1日を作る

変わる身体・変わる人生
理想の身体へ
堺市の𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️
【Studio TRUE】南海本線堺駅10分

腰痛・肩こりに効果的!南海堺駅近くのマンツーマントレーニングで体の不調や運動不足解消!

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️
パーソナルトレーニング

【こんなお悩みがある方に効果的です】
・腰痛や肩凝り膝痛に悩んでいる
・身体が固い
・姿勢が悪い
・スタイルを良くしたい

・加齢による筋力や体力の低下

・スポーツのパフォーマンスを上げたい

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️とは?

腰痛・肩こりに効果的!南海堺駅近くのマンツーマントレーニングで体の不調や運動不足解消!
専用の木製マシンで
筋肉と関節を伸ばして使う

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️はジュリウ・ホバスが考案した
全く新しいエクササイズです。


詰まりのある関節を引き伸ばし

伸びのある筋肉を育てます。緩やかな動きと程よい負荷で無理なく運動することができます。

普段意識しにくい身体の深層筋や背面の筋肉をたっぷり使い螺旋の動きで立体的に身体を動かします
また【ひねる】動作をたっぷり行うことで
人間に必要な機能と筋力を向上させます。
さらに呼吸と連動して動くことで
全身がスッキリと軽くなり気分も改善。

心地よい身体を味わい、健康な心身へ導いていくのも
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️の特徴。

筋力、柔軟性アップ、リハビリに利用されており
ダンサーやアスリートの
身体能力の向上にも効果を発揮します。
継続することで体調や体型を整え
健康を維持する効果が期待できます。

※少人数制のグループレッスンもございます

身体が固くても大丈夫

運動初心者も安心

専門トレーナーがその日の体調や気になる箇所を
伺いながら無理のない負荷で進めていくので普段運動をしない方やご年配の方でも安心。日々の出来事などもお話しながらリラックスできる時間を過ごしてみませんか?

メニュー
表記は全て税込価格です
※12月より価格改定させて頂きます

【𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️】
パーソナル60分
初回体験5,800円・通常7,000円
5回チケット33,000円(4ヶ月有効)
※チケットの払い戻しは不可
【𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎】
最大6名様・60分
1回2,200円(回数券あり)
初回体験1,500円
【𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡®︎】
最大4名様・60分
1回2,200円(回数券あり)
初回体験1,500円
【𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡®︎】
最大4名様・60分
1回2,200円(回数券あり)
初回体験1,500円

基本スケジュール

グループレッスンは以下のように曜日を決めて開催しております。プライベートのご予約枠は予約ページにてご確認頂くか、お問い合わせ下さいませ。※日曜日グループのみ男性可能

腰痛・肩こりに効果的!南海堺駅近くのマンツーマントレーニングで体の不調や運動不足解消!

パーソナルトレーニング
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️

初回体験 60分¥5,800(税込)

オプション

マッサージ

普段のジャイロトニック®️にプラスして、ハンドマッサージはいかがでしょうか?動いた後のリラックス、動く前のリリース、どちらでもOK!
  • 30分
  • 3,000円
  • (税込み)

よもぎ蒸し

身体の不調やホルモンバランスが気になる方はこちら。身体の中から温めて、固まった心も身体もゆるっとしてみませんか?
  • 約50分
  • 3,300円
  • (税込み)

よもぎ蒸し

身体の不調やホルモンバランスが気になる方はこちら。身体の中から温めて、固まった心も身体もゆるっとしてみませんか?
  • 約50分
  • 3,300円
  • (税込み)

落ち着いた雰囲気のスタジオ

完全にお一人様のプライベート空間でボディケアをする贅沢な時間を過ごしませんか?
心も身体も喜ぶ時間になること間違いなし。
※女性限定、男性は完全紹介制です

\ 様々な年齢の方に対応 /

TRAINER PROFILE

トレーナー プロフィール
Saki Onishi
大西早姫

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎・𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎認定トレーナー
元ダンサー

不調や怪我の多い自分のメンテナンスために2009年にピラティスを始める
その効果と身体の変化を感じトレーナー資格を取得
さらに身体への理解を深めるためいろいろなメソッドを模索しました

中でも【足・脚】にフォーカスしたMasterStretch®︎に
感銘を受け、トレーナー資格を取得

後に𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎に出会い
ピラティストレーナーから転身

現在は𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎・𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎トレーナー
としてパーソナルをメインに指導中

大学での講師も務め、若い世代への身体作りや
ボディケアの大切さを伝えている
 
自己流筋トレ・無理な減量などいろいろ試してきて気づいたのは【心地よく自然体】それでいて【強くしなやか】で
いられることが一番だということ。姿勢を整えると生活も自然に整いダイエットも制限も必要なくなります
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎を通じて健康とスタイルの維持を皆様にもお伝えできれば幸いです

大西早姫ホームページ

FLOW

トレーニングまでの流れ
Step.1
ご希望のメニューを予約
ジャイロトニック®️・ジャイロキネシス®️・マスターストレッチ®️お好きなプログラムから日程をご予約下さい。お問い合わせはページ下のフォームからどうぞ
Step.2
当日、まずは受付と着替えを
更衣室がございますのでまずはウェアに着替えて頂きます。その後受付票のご記入をして、お悩みや体調などもチェックさせていただきます
Step.3
いよいよレッスン開始
専門トレーナーがお客様の動きを実際に見ながらメニューを組み立てます。動いてみることで見つかるご自身の身体の癖や習慣もチェックしていきましょう。マシンのガイドに沿って動く心地よく無理のないトレーニング内容です。
Step.4
レッスン終了
トレーニング前との身体の違いをチェック!変化を感じてみましょう。ゆっくりと着替えをして頂いて、ご希望の方は次回のご予約も伺います。
Step.1
ご希望のメニューを予約
ジャイロトニック®️・ジャイロキネシス®️・マスターストレッチ®️お好きなプログラムから日程をご予約下さい。お問い合わせはページ下のフォームからどうぞ

Q&A

よくあるご質問
Q
当日は何を持っていけば良いですか?
A
動きやすい服装
(身体のラインがわかりやすいもの)

タオル
お水やお茶
靴下

をお持ちください。
Q
当日キャンセルしたいです。
A
当店は完全ご予約制です。
ご予約のご変更やキャンセルは前日までに
お願い致します。

※当日キャンセルに関しては施術料の100%を
頂戴致します。

ご了承くださいませ。
Q
駐車場はありますか?
A
申し訳ございませんが
駐車場の完備がはございません。

お近くのコインパーキングへの
ご駐車をお願い致します。
Q
男性の受講は可能ですか?
A
当店では男性は完全紹介制となっております。また、TRUEダンス会員様でご興味がある方はお申し出下さいませ。
Q
当日キャンセルしたいです。
A
当店は完全ご予約制です。
ご予約のご変更やキャンセルは前日までに
お願い致します。

※当日キャンセルに関しては施術料の100%を
頂戴致します。

ご了承くださいませ。

CONTACT

お問い合わせ
ご不明点・ご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。
※火曜日と土曜日はお休みのため翌日の返信となります
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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ACCESS

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店 名 Studio TRUE
決済方法
現金・オンライン決済
銀行振込・PayPay
住 所
大阪府堺市堺区車之町西2-2-5
ロイヤルコートビル3c
南海本線堺駅から徒歩10分
ザビエル公園の向かい
住 所
大阪府堺市堺区車之町西2-2-5
ロイヤルコートビル3c
南海本線堺駅から徒歩10分
ザビエル公園の向かい