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大阪・堺市の𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 
𝐓𝐑𝐔𝐄 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨

腰痛・肩こりに効果的！南海堺駅近くのマンツーマントレーニングで体の不調や運動不足解消！
南大阪では珍しい𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® を提供するスタジオ
マンツーマン・少人数制で安心のレッスン環境です
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𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️とは？

専用の木製マシンで
身体の深層からたっぷり動かす

まだ日本ではあまり知られていない
𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®（ジャイロトニック®）はジュリウ・ホバスが考案した全く新しいエクササイズです。


専用の木製マシンで関節や筋肉を緩やかに動かしながら伸びのある身体へと導きます。程よい負荷で無理なく、それでいてしっかり運動することができます。

関節の動きに合わせた【螺旋】の動きをたくさん取り入れており、普段意識しにくい身体の深層部や体幹部の筋肉をたっぷり使うことができます。さらに呼吸と連動して動くことで自律神経や内臓にも働きかけることができ全身がスッキリ。

身体の機能を向上させ心身共に健康な状態へ導いていくのも𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️の特徴です。

筋力、柔軟性の向上のためにはもちろんリハビリなどの機能改善にも利用されており、ご年配の方や運動不足の方でも安心して始められます。

また、ダンサーやアスリートのパフォーマンスの向上にも効果を発揮しています。継続することで全身の流れが良くなりますので体調や体型などの健康を維持することができます。

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️はこんな方に
オススメです

・腰痛や肩凝り膝痛などの慢性症状がある
・身体が固い
・姿勢が崩れている
・O脚やX脚が気になる
・手術や怪我による後遺症
・運動不足
・加齢による筋力や体力の低下が気になる
・スポーツやダンスの為の身体作りとして

身体が固くても大丈夫

運動初心者や高齢者もOK！

トレーナーがその日の体調や気になる箇所を
伺いながら、無理のない負荷で進めていくので普段運動をしない方や、ご年配の方でも安心。

当スタジオでは10代のパフォーマーから90代の方までボディケアやコンディショニングにいらしています。年齢にあった負荷、おひとり様ずつの身体にあったメニューをご提案。

「腰痛が楽になった」
「手術後の辛さが気にならなくなった」
「パフォーマンスの動きが良くなった」
「呼吸がしやすくなった」

など、たくさんの変化のお声を頂いています。ご自身の身体ととことん向き合う健康的な習慣を身につけませんか？

プライベートセッションの他、ジャイロキネシス®やマスターストレッチ®の少人数制のグループレッスンもございます。グループレッスンは男性OKですので運動不足・お仕事でお疲れの方にオススメ。

メニュー

完全マンツーマンのプライベート
【ジャイロトニック®】

女性限定・男性は完全紹介制。ひとりひとりに合わせたオリジナルメニューをお作りしています。マスターストレッチ®やジャイロキネシス®を取り入れることも可能です。下記スケジュールからご希望の日時をご記入の上ご予約下さい。
最大6名のグループレッスン
【ジャイロキネシス®】

椅子やマットの上でゆったりと動きながら全身にアプローチ。身体の深層筋をたっぷり使えます。ひとりひとりに目が届く少人数制のレッスンです。
最大4名のグループレッスン
【マスターストレッチ®】

船底型の靴を履いて行うマスターストレッチ®は筋肉を伸ばすことはもちろんバランスの取れた筋肉と姿勢を作るのにピッタリ。最大4名様の超少人数レッスン。日程は下記スケジュールでご確認下さい。

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スケジュール

【グループレッスン】

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【パーソナルスケジュール】
下記のお時間の中からご希望の日時をご予約時にお知らせ下さい。10分前後調整できる場合がありますのでご希望の方はご相談下さい。
✱早姫トレーナーはマスターストレッチ®も併用可能、Yu-トレーナーは英語セッションが可能です✱
公式LINEでご予約

料金

【チケットの期限切れにご注意下さい】

TRAINER PROFILE
トレーナープロフィール

私達にお任せ下さい

早姫【さき】

■𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎Lv1認定トレーナー
■𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎Lv1認定トレーナー
■Body Cord System Master Stretch®指導資格

元ダンサー。不調や怪我の多い自分のメンテナンスのために2009年ピラティスを始める。まだ世間でピラティスというものがほとんど認知されておらず「ティラピス」や「ティラミス」などと言われていた時代です。
ピラティスを通してどんどん身体の変化を実感し、とても嬉しくなり「これは私も伝える側になりたい」と思いすぐにトレーナー資格を取得。

さらに身体への理解を深めるためいろいろなメソッドを模索しMasterStretch®︎に感銘を受け、トレーナー資格を取得。

後に𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎に出会いピラティストレーナーから転身。

現在ではスタジオレッスンの他、大学での講師も務め若い世代やダンサーへ身体作りやボディケアの大切さを伝えています。𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎を通じて身体本来の機能を取り戻し、健康やスタイルの維持をお手伝い致します。


⁡

Yu-【ゆぅ】

■𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎Lv1認定トレーナー
■𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎Lv1認定トレーナー
■𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎Lv1認定プレトレーナー

小さい時から、なんとなく「ニューヨーク」への憧れがあり､留学へ向けてバイトに励み、「ど〜せ行くなら､ダンス習ってみようかな」のヒラメキで、2006年ニューヨークのダンス学校に基礎も知識も柔軟性もないまま入学しました。

そのダンス学校のクラスに「GYROKINESIS®︎」のクラスがありました。⁡
⁡⁡
⁡学生の時は､クラス数と体の柔軟性の為に受けていましたが、学生生活の終わり頃にヒザを痛め踊れない時､「GYROKINESIS®︎」の大切さに気づき、「もっと学びたい」と思い､トレーナー取得。

自分のダンス生活を長く。⁡
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⁡自分の為にGYROKINESIS®︎GYROTONIC®︎を学び始めましたが、今はもっとみんなに知って貰い、みなさんの生活が元気で健康な生活になって貰いたいと思っています。

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体験までの流れ

Step.1
ご希望のメニューと時間の予約

ご予約やお問い合わせはページ下の専用フォームまたは公式LINEからどうぞ。ご希望のお日にちと、お身体で気になっていることがあればお知らせ下さい。スタジオからの返信があり次第ご予約確定となります。
Step.2
当日・着替えと受付
当日はお時間の10分くらい前にお越しください。更衣室での着替えの後、受付を致します。
お悩みやご希望のカウンセリングの後、体調や姿勢のチェックを行います。
Step.３
いよいよセッション開始
トレーナーがお客様の身体と動きを実際に見ながら、セッションを進めていきます。動いてみることで見つかる身体の癖や特徴もチェックしながらメニューを組み立てます。トレーナーとマシンのガイドに沿って動く心地よく無理のないトレーニング内容です。
Step.４
セッション終了後
セッション前とのお身体の違いをチェック！その後お着替えとなります。

継続をご希望の方はプランのご相談と次回のご予約をお伺いしますのでお申し出下さい。後日メールを頂いても大丈夫です。
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キャンセルポリシー

当店は完全ご予約制の会員様専用スタジオです。
ご予約のキャンセルや変更は前日(24時間前)までに公式LINEまたはご予約フォームよりご連絡下さい。
当日キャンセルの場合は料金の100％を頂戴致します。予めご了承の上ご予約ください。

よくあるご質問

Q
当日は何を持っていけば良いですか？
A
動きやすい服装（身体のラインがわかりやすいものがいいです）
タオル
お水やお茶（お水を100円で販売しております）
靴下（貸出しもございます）
をお持ちください。
Q
当日キャンセルはできますか？
A
当店は完全予約制です。
ご予約のご変更やキャンセルは前日（24時間前）までに
お願い致します。それ以降のキャンセルに関しては料金の100％を頂戴致します。ご了承くださいませ。
Q
駐車場はありますか？
A
申し訳ございませんがスタジオ専用駐車場はございません。お近くのコインパーキングへ駐車をお願い致します。
Q
男性の受講は可能ですか？
A
グループレッスンのみ男性の受講が可能です。日曜日は男性率が高いのでオススメです。

ジャイロトニック®パーソナルでは男性は完全紹介制となっております。現役パフォーマーの方でジャイロトニック®を取り入れてみたいという方はご相談下さい。
Q
どれくらいで効果が出ますか？どれくらいの周期で通えばいいですか？
A
初めのうちはジャイロの動きに必死でよく分からないという方も多いですが、スッキリした感覚は初回から感じられるかと思います。before➡afterの写真でも変化を見ることができます。
身体が変わった、日常での動きが良くなったとご自身で変化が分かるのは個人差がありますが5~10回目くらいからです。現在通われている方は週1回〜隔週（月2回）の方が多く、月1回の方は他でもトレーニングをやってらっしゃる方が多いです。
Q
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A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。
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ご予約・お問い合わせ

◆自動返信メールではありませんので返信メールにお時間が少々かかることがございます。今しばらくお待ちください。返信メールが来ない場合は下記をご参照ください
◆docomo、au、softbankなど各キャリアのセキュリティ設定のためユーザー受信拒否と認識されているか、お客様が迷惑メール対策等で、ドメイン指定受信を設定されている場合に、メールが正しく届かないことがございます。以下のメールアドレスを受信できるように設定してください。

true.entame@gmail.com
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
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プライバシーポリシーが適用されます。キャンセルポリシーに同意の上ご予約下さい。

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店　名
TRUE Entertainment Studio
【定休日】火曜日
【営業時間】9:00~18:30・土・日は16:00まで
決済方法
現金・カード決済
PayPay・銀行振込
住　所
大阪府堺市堺区車之町西2-2-5
ロイヤルコートビル3階（真ん中の扉です）
南海本線堺駅から徒歩約10分※ザビエル公園前
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