大阪堺市のジャイロトニック®️ TRUE Entertainment Studio｜ジャイロキネシス®️｜パーソナルトレーニング

身体の機能を最大限に引き出す

𝐓𝐑𝐔𝐄 𝐄𝐧𝐭𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
【大阪堺市の𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® 】

腰痛・肩こりに効果的！南海堺駅近くのマンツーマントレーニングで体の不調や運動不足解消！

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️の効果

【以下のような方にオススメです】
・腰痛や肩凝り膝痛に悩んでいる
・身体が固い
・姿勢が悪い
・O脚やX脚に悩んでいる
・運動不足
・加齢による筋力や体力の低下
・スポーツやダンスなどの為の身体作りとして

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️とは？

専用の木製マシンで
身体の深層からたっぷり動かす

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️(ジャイロトニック®)は
ジュリウ・ホバスが考案した全く新しいエクササイズです。

専用の木製マシンで関節や筋肉を緩やかに動かしながら伸びのある身体へと導きます。程よい負荷で無理なくそれでいてしっかり運動することができます。

【螺旋】の動きをたくさん取り入れて普段意識しにくい身体の深層筋や背面の筋肉をたっぷり使うことができます。さらに呼吸と連動して動くことで
全身がスッキリと軽くなります。

身体の機能を向上させ心身共に健康な状態へ導いていくのも𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®️の特徴。

筋力、柔軟性の向上はもちろんリハビリに利用されておりご年配の方や運動不足の方でも
安心して始められるジャイロトニック®。

またダンサーやアスリートのパフォーマンスの向上にも効果を発揮します。継続することで体調や体型を
整え全身の流れが良くなり健康を維持する効果が期待できます。

身体が固くても大丈夫

運動初心者や高齢者も安心

専門トレーナーがその日の体調や気になる箇所を
伺いながら、無理のない負荷で進めていくので普段運動をしない方や、ご年配の方でも安心。

Studio TRUEでは20代〜90代の方がボディケアやコンディショニングにいらしています。

リラックスできる環境で身体を動かし、健康的な習慣を身につけていきましょう。ジャイロキネシス®とマスターストレッチ®の少人数制のグループレッスンもございます。男性のみのクラスもあります。

メニュー

女性限定パーソナルトレーニング
【𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®】

男性は完全紹介制
スケジュールをご確認頂きご希望の日時をご予約下さい。

月・水曜日グループレッスン
【𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®・Master Stretch®】

椅子やマットの上でゆったりと動きながら全身の筋肉や関節にアプローチ！身体の深層筋をたっぷり使え運動不足の解消や姿勢の改善に役立ちます。また人数によってはマスターストレッチ®による少し負荷の高いレッスンで姿勢を改善、普段使わない筋肉を使ってとことん身体へアプローチ！
ボディワークに少し慣れてきた方向けのクラスです。

日曜日グループレッスン
9:15~10:15
【男性OK！コンディショニングクラス】

日曜日9:15~10:15は男性OKのクラス！男性同士なので初心者さんも身体が固くても気兼ねなくレッスンを受講できます。仕事でお疲れの身体をしっかりメンテナンスできるよう早姫トレーナーが毎週オリジナルのメニューを組み立てます。運動不足解消、身体の柔軟性を上げたい方、初心者様でも無理なくスタートできます。

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スケジュール・ご予約

※月曜日祝日は原則お休みです

ご予約はこちら

【ジャイロトニック®プライベート日程】
※10分〜15分お時間の前後が可能な場合がありますのでご相談下さい。
♢9/22金曜日 9:00~11:30の間でお時間選べます
♢9/25月曜日 9:00~10:00・14:00~15:00・15:00~16:00
♢8/28木曜日 9:00~10:00・10:30~11:30
♢9/29金曜日 11:00~12:00・13:30~14:30

料金

【チケットの期限切れにご注意下さい】

キャンセルポリシー

当店は完全ご予約制の会員様専用スタジオです。
ご予約のキャンセルや変更は前日(24時間前)までにメールまたはご予約フォームよりご連絡下さい。
当日キャンセルの場合は料金の100％を頂戴致します。予めご了承の上ご利用くださいませ。

TRAINER PROFILE
トレーナープロフィール

Saki
早姫

𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎・𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎認定トレーナー

元ダンサー。不調や怪我の多い自分のメンテナンスのために2009年ピラティスを開始。その効果と身体の変化を感じトレーナー資格を取得。さらに身体への理解を深めるためいろいろなメソッドを模索しました

中でも【足・脚】にフォーカスしたMasterStretch®︎に
感銘を受けトレーナー資格を取得。後に𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎に出会いピラティストレーナーから転身

現在は𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎・𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®︎トレーナー
としてパーソナルをメインに指導中

また大学での講師も務め若い世代やダンサーへ身体作りやボディケアの大切さを伝えています

ダンサー時代に自己流筋トレ・無理なダイエットなどいろいろ試してきて気づいたのは健康で心身が整っているバランスの取れた状態が大切だということ。
【自然体】それでいて【強くしなやか】でいられることがなによりも重要だと感じました。

身体を整えると生活も自然に整うのでダイエットや余計な制限も必要なくなります。𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®︎を通じて身体本来の機能を取り戻し健康やスタイルの維持をお伝えできれば幸いです

早姫ホームページ

こちらから

レッスン受講の流れ

Step.1

まずはご希望のメニューを予約

ご予約やお問い合わせはページ下の専用フォームからどうぞ。ご希望のお日にちやご相談のご記入などもお忘れなくお願い致します。

Step.2

当日まずは受付と着替えを
更衣室がございますのでまずはウェアに着替えを。その後受付票のご記入をして頂き、お悩みや体調と姿勢のチェックもさせていただきます

Step.３

いよいよレッスン開始

トレーナーがお客様の身体と動きを実際に見ながらメニューを組み立てます。動いてみることで見つかるご自身の身体の癖や習慣もチェックしていきましょう。マシンのガイドに沿って動く心地よく無理のないトレーニング内容です。普段使わない筋肉をたっぷりと使いましょう。

Step.４

レッスン終了

トレーニング前との身体の違いをチェック！変化を感じてみましょう。着替えをして頂いて、継続をご希望の方は次回のご予約も伺います。

Step.1

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よくあるご質問

Q

当日は何を持っていけば良いですか？

A

動きやすい服装（身体のラインがわかりやすいものがいいです）
タオル
お水やお茶
靴下
をお持ちください。

Q

当日キャンセルはできますか？

A

当店は完全ご予約制です。
ご予約のご変更やキャンセルは前日までに
お願い致します。
※当日キャンセルに関しては料金の100％を
頂戴致します。ご了承くださいませ。

Q

駐車場はありますか？

A

申し訳ございませんがスタジオ専用駐車場はございません。お近くのコインパーキングへ駐車をお願い致します。

Q

男性の受講は可能ですか？

A

グループレッスンのみご新規の男性受講可能です。日曜日9:15~10:15のクラスは男性のみですのでオススメです。ジャイロトニック®パーソナルレッスンは男性は完全紹介制となっております。TRUEダンスメンバー様でパーソナルをご希望の方はお申し出下さいませ。

Q

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

A

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ご予約・お問い合わせ

ACCESS

アクセス

店　名	TRUE Entertainment Studio 火曜日・土曜日定休日
決済方法	現金・カード決済 PayPay
住　所	大阪府堺市堺区車之町西2-2-5 ロイヤルコートビル3c 南海本線堺駅から徒歩約10分 ※ザビエル公園の向かいです
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